Nuestros Servicios:
En AREX Better Every Day, ofrecemos una gama de servicios de entrenamiento y salud diseñados para cubrir las necesidades de cada persona. Desde sesiones de entrenamiento personalizadas hasta grupos reducidos y programas específicos para personas con cáncer, adaptamos cada sesión para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Con nuestro enfoque de entrenamiento concurrente, trabajamos la fuerza y la resistencia, promoviendo una mejora física integral y una experiencia de entrenamiento efectiva y segura.
Entrenamiento Personal
El Entrenamiento Personal en AREX Better Every Day es nuestra opción premium, ideal para aquellos que buscan un enfoque altamente personalizado y profesional. Este servicio incluye una valoración inicial completa, donde un entrenador evaluará tu condición física, metas y cualquier necesidad específica que tengas. Basándose en esta evaluación, diseñará un programa de ejercicio personalizado que se adapte a tus capacidades y objetivos.
Durante cada sesión, contarás con la atención exclusiva de un entrenador especializado que te guiará en cada movimiento, corrigiendo la técnica y ajustando los ejercicios para optimizar los resultados. Este servicio es perfecto para quienes desean avanzar en su condición física a su propio ritmo, beneficiándose de un acompañamiento constante y profesional que asegura la correcta ejecución de cada ejercicio.
- Duración de las sesiones: Personalizada, adaptada a tus necesidades y disponibilidad.
- Modalidad: Presencial, en nuestras instalaciones en Cádiz.
- Beneficios: Atención 100% personalizada, seguimiento continuo, y un programa que se adapta a tu evolución.
Entrenamiento Grupal
Nuestro Entrenamiento Grupal es la opción ideal para quienes disfrutan de un ambiente social y motivador. Con grupos reducidos de hasta 9 personas, estas sesiones están diseñadas para mejorar la salud y condición física a través de ejercicios variados que trabajan fuerza, resistencia, movilidad y flexibilidad. Cada sesión es dirigida por un entrenador que propone un reto diario para que cada participante se supere a sí mismo y avance hacia una mejor versión de sí mismo.
El entrenamiento grupal permite que cada persona tenga la autonomía de organizar sus sesiones a través de una app de reservas. Esto significa que tú decides cuándo entrenar, reservando tu espacio en función de tu horario y disponibilidad. Con múltiples sesiones a lo largo del día, puedes elegir el momento que mejor se adapte a ti.
- Capacidad del grupo: Máximo de 9 personas por sesión.
- Flexibilidad de reserva: Reserva a través de nuestra app, elige tus horarios y disfruta de una experiencia de entrenamiento adaptada a ti.
- Beneficios: Ambiente de apoyo, motivación grupal y ejercicios variados adaptados a todos los niveles.
Arex Onco
Arex Onco es nuestro servicio especializado en entrenamiento para personas que enfrentan el cáncer. Este programa está diseñado para mejorar la calidad de vida de los pacientes oncológicos, fortaleciendo el cuerpo y apoyando el bienestar emocional durante el proceso de tratamiento o recuperación. En AREX Better Every Day, entendemos los desafíos físicos y emocionales que estas personas enfrentan, y estamos comprometidos en brindarles un entorno seguro, empático y profesional.
Este servicio se puede abordar de dos maneras:
-
Entrenamiento Personal Oncológico: Un programa individualizado donde un entrenador especializado diseña un plan adaptado a las capacidades y necesidades del usuario. La franja horaria se ajusta a la disponibilidad tanto del cliente como del centro, asegurando una atención personalizada y cómoda.
-
Grupo Específico Oncológico: Entrenamiento en grupo con personas que comparten una situación similar. Esto no solo permite trabajar el cuerpo, sino también crear una red de apoyo mutuo, donde cada persona se siente acompañada. Las sesiones grupales son diseñadas cuidadosamente para evitar ejercicios que puedan ser contraproducentes, con un enfoque en mejorar la movilidad, resistencia y estado físico general.
-
Beneficios: Aumento de la energía, mejora del bienestar físico y emocional, y fortalecimiento de la movilidad y la resistencia.
Tarifas
Actividades
Lo único imposible es aquello que no intentas
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Grupo |
DUO30 |
Grupo |
DUO30 |
PT60 |
|
| 07:30 | PT30 |
PT30 |
||||
| 08:00 | Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
|
| 09:00 | PT30 |
PT30 |
PT30 |
PT30 |
Grupo |
|
| 09:30 | Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
|
| 10:00 | Grupo |
|||||
| 10:30 | Grupo PT30 |
Grupo |
PT30 |
Grupo |
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| 11:30 | AREX Onco |
AREX Onco |
AREX Onco |
AREX Onco |
AREX Onco |
|
| 17:00 | Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
|
| 18:00 | Grupo |
Grupo PT60 |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
|
| 19:00 | Grupo |
Grupo DUO60 |
Grupo |
Grupo DUO60 |
||
| 20:00 | Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
||
| 21:00 | PT30 |
Grupo |
PT30 |
Grupo |
VERANO
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Grupo |
PT30 |
Grupo |
PT30 |
|
| 07:30 | PT30 |
PT30 |
PT30 |
||
| 08:00 | Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
| 09:00 | PT30 |
PT30 |
PT30 |
PT30 |
PT30 |
| 09:30 | Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
| 10:30 | Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
|
| 11:30 | PT60 |
PT60 |
PT60 |
PT60 |
|
| 12:30 | PT30 |
PT30 |
|||
| 18:00 | Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
|
| 19:00 | Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
|
| 20:00 | Grupo |
Grupo |
Grupo |
Grupo |
|
| 21:00 | PT30 |
PT30 |